エクササイズでビシッと決めちゃおう！

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上手くいかない人生・dietから抜け出すためにやった事�A

続きです

私が自分を変えるために

具体的に実践した内容や習慣について。

まず、自分の言葉を変える事に徹底しました。

とにかく、ネガティブでいつも不平不満や愚痴が多くて

ずっと何かぼやいていたのですが…

そんな事を言いながら

ポジティブになれるわけがないし、

楽しい人生を引き寄せる事ができるわけないと思い。

癖のように出てくるネガティブな言葉に、

気づいたら訂正する繰り返し。

当時、私がよく読んでいた日本の億万長者で有名作家の

斎藤一人さんの本によく書かれている

「天国言葉」（ついてる、嬉しい、楽しい、幸せ、ありがとう、感謝します、許します、愛してます）を意識して、自分に対しても人に対しても使うようにしました。

というか、こういう言葉を使い慣れていなかったので

人に言うのも恥ずかしかったり抵抗があったし、

ネガティブなワードばかりで頭の中が染まっていたので

書き換えるために

まずは

使うというより、もはや呪文かお経のように

ずーっとブツブツ言っていました（どんだけ筋金入りのネガティブやねん）

でも、その積み重ねもあってか

効果がでるのはとても早くて。

いやだな?って思う時も

ついてるついてる…って言っていたら

本当についている事が立て続いて起こったり！

人に「ありがとう」とか、感謝や喜びの言葉をよく使っていたら

人は鏡と言いますが本当にそうで。

人からよく感謝を伝えられたり、嬉しい事を言って頂ける機会が

とても増えました。

家族にもできるだけ感謝や愛を言葉にして伝えるようにすると

家族との会話が増え、どんどん関係も良くなったし

次第に、癖のようにでていた

ネガティブな言葉が浮かばなくなり

前向きな言葉を口にする事が多くなりました。

プラスの言葉、マイナスの言葉、

どちらが多いかって癖のものだと思います。

もちろん、プラスの言葉をよく口にする人の方が

人生は上手く行く。

聞いている人も気持ちいい。

人の批判や愚痴、不満なんか言っていても

なんもいい事ないし

自分も聞いている人も不快なだけ。

言霊と言いますが

人生を左右するような、

言葉にはそれだけ大きな力があります

わたしはネガティブだから…

って悩んでいる方

ただの癖の問題です（＾＾）

よければ、まずは言葉から変える事を徹底してみてください

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