社会人なら押さえておきたいエクササイズ

社会人なら押さえておきたいエクササイズ

現役東大生はエクササイズの夢を見るか

今日は、事実上の選挙戦がスタートとなりましたね。

 

時々は議員会館にて、ミーティングをしておりますが、本当に議員さんも大変なお仕事だと思いますが、我々経営者も月末ですので、あれこれと忙しくなってきていますが、想定以上にはかどっておりません(笑)。

 

先ほども録りだめしてあるものを確認していたら、

アツアツのご飯に乗せて食べる納豆や

切り方の間違った野菜には大事な栄養分が流れ出して、大した栄養分が取れていないことを知り、毎日が勉強となっています。

 

明日が事実上の今月末と仕事的にはなりますので、励みます

 
 
以下は私の個人的なニュースメモで失礼します
 

電気のことならエクササイズ

美月です。

 

 

 

今日は禅のプログラムの

 

禅シードマスターのご案内です。

 

 

 

世界のトップリーダーが学ぶ

禅のプログラムを学んでみませんか?

 

禅を基礎からしっかり分かりやすく学べます。

 

 

今、世界中で受け入れられている禅Zen。

Apple創業者のスティーブ・ジョブズが禅を学んでいたことで話題となり、世界の一流企業の経営者、ハリウッドスターたちに次々と受け入れられ、注目されています。

 

 

Zen Seed Masterは

世界で活躍するトップリーダーたちが学ぶ、

インドの高僧から受け継いだ禅のカリキュラムを

音楽を使い、初心者の方でも楽しく始められるように考案した

全く新しい禅のプログラムです。

 

Zen Seed Masterは

ただ座って坐禅を組む瞑想ではなく、

音楽と誘導瞑想、呼吸、体を使う内容になっております。

 

無になることの本当の意味を知り、ただ今のこの瞬間を楽しみます。

時には静かに、時にはエクササイズのように激しく楽しく躍動的にあなたの内側にアプローチをします。

 

 

禅Zenとは? マインドフルネスとの違い

 

マインドフルネスは心を落ち着かせるためにやる、ダイエットに効果的だからやる、といった得られる効果や達成したい目的のために一般的に取り入れられています。

 

禅とはあくまで、宇宙の「悟り」を得るためのもの。

その人それぞれによって得られるもの、答えやゴールが全く違います。

 

禅ではその時その人にとって、最もふさわしい答え、必要なメッセージを受け取ることもあります。

 

最初から何か効果を求めるのではなく、欲を捨て、無になり、宇宙の一部であることを知る、宇宙と共に生きる、ただ呼吸をする…潜在意識から余計なものをクリアにし、愛であふれ、宇宙からのメッセージを受け取ります。

 

 

一般的に、1つの禅Zenから悟りを得るには、毎日やっても最低21日以上掛かると言われています。

 

忙しい現代人にはとても難しいものです。

Zen Seed MasterではZenMaster(禅導師)が、音楽とシードクリアリングのスキルを使い、より早く自然と悟りの境地へとアプローチすることが出来ます。

 

 

 

禅Zenで得られるもの

 

「悟り」は、潜在意識をクリアにすることで得られるものです。

 

悟りとは、難しいものではなく、つまりは、

「自分とは誰なのか、何者なのかを知ること」です。

 

ある時は、自分の眠っている才能に気付いたり

知らない間に抱えてしまったトラウマに気付き解放されたり、ストレスを解消したり、いろいろな変化が起きます。

 

ですが、それはその為にやるのではなく

あくまでその人に必要で起きた結果に過ぎないのです。

ある時はトラウマから解放され、ある時は愛に気付く、

ある時は時空を超えた未来や自分の生まれてくる前の姿を見ることもあるでしょう。

誰一人として、同じ人生が無いように、同じ答え、同じ気付きはないのです。

 

不思議なことに、同じ人でもやるたびに得られる気づきは違います。

 

私は毎回違う気付きや体験を得ます。

また、気付きは無く、ただ静かに自分自身の内側のスペースでくつろぐだけの時もあり、慣れてくると、むしろそちらの方が多いです。

 

この内側の静寂は、自分を知るための時間となり、クリアな自分を取り戻させてくれるのです。そして結果的に、意識がしっかりグランディングできるので、今、自分が何をするべきかが分かり、迷いがなくなり、本来備わった集中力や行動に移すための原動力、自分軸を取り戻させてくれるのです。

そして、自分の意識を、エネルギーを、望む方向へと向けていくことが出来るようになるのです。

 

初めに結果を求めるのではなく、あとから結果は自然とついてくるものです。

 

 

これが世界で活躍するトップリーダーが禅に魅了される理由なのです。

 

この禅のプログラムは、心を開き、体験したことを手放す。そして制限のある自分の物の見方や理解から自由になるためのものです。結果的に感覚がクリアで鋭敏になる事はあっても、それを目的とするものではありません。

 

 

こんな方におすすめです

 

  • 自分の悩みがよくわからない方
  • モヤモヤしている、なんとなく不調・・・
  • クリアリングをもっと頑張りたい方
  • 何をクリアリングしていいか分からない方
  • 悩みを掘り下げられたくない方
  • 禅の世界を知ってみたい方
  • しっかりグランディングしたい方
  • 不安を取り除きたい方
  • 気持ちをリセットしたい方
  • 「今ここ」を体感したい方
  • 「意識を自分の内側に」を体感したい方
 
 
Zen Seed Master プログラム

 

Section@ Zen “Freedom” 自由

 体力☆    難易度☆

SectionA Zen “Release” 解放

 体力☆    難易度☆

SectionB Zen “Eternal Happiness”永遠の幸せ

 体力☆☆   難易度☆☆

SectionC Zen “Time Travel” 時間旅行

 体力☆    難易度☆☆☆

SectionD Zen“Next Future”次の未来

 体力☆☆☆ 難易度☆☆☆

SectionE Zen“Secret Door”秘密の扉

 体力☆        難易度☆☆☆

SectionF Zenチャクラクリアリング

 体力☆        難易度☆

SectionG Zenチャクラサウンドクリアリング

 体力☆      難易度☆

SectionH Zen “Ascension” 次元上昇

 体力☆☆☆ 難易度☆☆☆

SectionI Zen?Global Love”地球の愛

体力☆☆  難易度☆☆

SectionJ Zen根幹シードクリアリング

 体力☆     難易度☆☆

SectionK Zen “Galaxy”銀河

 体力☆☆☆ 難易度☆☆☆

SectionL Zen “Creation of The universe”天地創造

 体力☆       難易度☆

 

体力と難易度の表示について

体力☆        体力に自信がない方におすすめです

体力☆☆       少し動作があります

体力☆☆☆     激しい動作、エクササイズがあります

 

 

 

レッスンについて

 

基本的に少人数のグループレッスンです。1回ごとに受けられます。

※ 瞑想は数人以上でやるとお互いのエネルギーが助け合います。

1レッスンは90分、着換え、説明、準備、講義などを入れるとトータル約120分です。

その日によって開講メニューが違います。

1から13番までのSectionはどこから受けても大丈夫です。

1セクションを21日以上続けることが理想です。

お好きなメニューから始めて頂けます。それぞれ受ける回数も自由です。

 

 

 

料金

 

  • 体験レッスン10月31日までのお申込みで半額!

    通常10,000円→5,000円(税込5,400円)

 

  • 1レッスンチケット90分10,000円(税込10,800円)

    10,800円分お得なチケット?10回分の料金で11回分通える♪

    11回レッスンチケット100,000円(税込108,000円)

 

  • 54,000円分お得なチケット?30回分の料金で35回分通える♪ 35回レッスンチケット300,000円(税込324,000円)
 
 
 
持ち物

 

動きやすい服装。楽な服装。(ヨガをするようなスタイルでOKです)

ヨガマット、またはバスタオル

汗を拭くタオル

着替え(必要な方は)

 

※レッスンの録音、録画は他の方のご迷惑になりますのでご遠慮願います。

 

 

 

Zen Master(禅マスター)

 

美月は米国United Galaxy Instituteが公認しているOfficial Zen Masterです。日本では現在は2名が開講しています。

 

ZenMaster(禅マスター)は

Zen Seed Masterのプログラムを提供します。この著作権は、米国ではUnited Galaxy Instituteに帰属します。

 

 

美月は東京とニューヨークでこの講座を開講しています。

 

 

 

※質問・お問い合わせ等は

 

 

 

【募集開始はもうすぐです】

 

 

 

 

 

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