ちゃ～んとエクササイズ

404 エクササイズ Not Found

30を越えてからはコンスタントに健康診断をしていました。

どちらかというと、一般的な健康ライフを心がけてはいたと思います。肉は食べれど週に1、2回は魚をメインとしていました。運動に関してはエクストリームな一面があり、自分が物凄く疲れるまでやりきりたい、というモチベーションがありました。これは元来の私の性格によるものですが、何かを始めたらとことんやる、毎晩、グタグタにへたばってからベッドにダイブしたい。身体が、もうダメだ～！という声をあげる度に変な高揚感を感じ、それを感じる事が出来る自身に少し依存していた、溺れていたのかもしれません。

週に4回、夏場はほぼ毎日2～3時間のエクササイズ。パワーバイク、ラン、エクリプス、zumba、ボクササイズも経験しました。癌発覚、２週間前まではポ―ルダンスエクササイズに魅了され、近所のポ―ルダンスクラブに入会したばかりでした。こちらも、週三回クラスに参加する、という目標を掲げ、腕力をつけてしなやかに強い身体を作るぞ！と明確にボディイメージを構築し、クラスを楽しんでいました。

子育てや主婦業、自営業の手伝い、これを基にしながら自分の時間を楽しみ、自身では私はsuper womanになるぞ～！等と自分の力量を省みず、いつまでも20代のメンタリティ、自分よがりな健康バロメーターを持っていました。

優先順位は家族、友達、自分のしたい事。食事は出来る時に食べられるだけ。野菜や玄米食は好きなのでそれらも食べるが基本はアメリカ人のパ―トナ―が好む食事が半分、あとの半分は私が好む日本食メインの食生活。

睡眠は……私には酷い睡眠障害がありました。いや、現在もあります。酷い時は１日、２時間から３時間だけの睡眠が１週間以上、続きます。常にアドレナリンが出ている状態で疲れを感じるとエナジードリンクやサプリメントを摂取して身体を動かしていました。

友人からはいつも驚かれていました。

『mimiはいつもパワフルよね』『何故、そんなに元気なの？』『いつも動いてるよね』

友達やパ―トナ―は私を表現する時にいつもこのような事を言ってくれていました。

以前、half マラソンを完走した時にパ―トナ―が私を誇らしく想っていると伝えてくれた事があり、私もそんな自分を気に入っていました。私は強い、私にはエナジーがある。元気で健康だ！と信じていたのです。

後にどこかのweb siteで癌になりやすいタイプが書かれているものを拝読したのですが、それは丸切り私自身の事でした。

□ いつもパワフル

□ 極端に自己犠牲

□ 我慢強い

□ 痛みに強い

その他、生活習慣に関しては慢性的な睡眠不足、バランスの悪い食生活など基本的な悪しきとされる習慣でした。

私は喫煙を経験した事はありますが現在は喫煙者ではありません。誰かが吸っていたものを経験として拝借する程度の事を20代の頃はした事があります。日本で学生をしていた時でした。恰好いい、と思っていました。

往年の男性俳優が眉をしかめて煙草を吸う。―――渋い。大好きなフランス女優のカトリーヌ・ドヌーヴが物憂げな表情で煙草の煙をくゆらす。―――美しい。私もあんな風に吸ってみたいな……。喫煙生活は学生時代の４年間、就職してからの３年間、オンアンドオフで経験しました。

本当ならば、吸わないで今まで生活していたのだから、吸わなくても生きてはいけたのです。ですが、浅はかな動機を発端に悪しき習慣は根付いていきました。当時は１日、半箱から1箱のペースで吸っていました。

しかし、吸う習慣を付けてはみたものの、やはり、身体に良くない事を理解しました。完全に煙草フリーの生活を始めたのは27歳の時です。それがエクササイズライフを助長するものになったのも事実です。

自堕落に憧れていた青い時期を経て、エクストリーム健康ライフへ。実に極端ですね。

癌発覚前、妊娠、出産、子育て。

エクササイズの魅力をあますところなく販売します

先日の『最強スポーツ男子』観ました？

まんげつ君みたいな、筋肉ムキムキな、イケメン男子たちが勢ぞろい。

私、マッチョな裸をみると、まんげつ君を思い出すんだよね。

私の愛しい愛しいドグーマンを。

前にも書いたけど、まんげつ君と出会う前までは、「筋肉マンタイプ」にはまったく興味がなかったの。

痩せた感じの、文系男子が好きだった。

マッチョマン、理解できなかった。

なんであんなに、はりきって鍛えてるんだ？一体、どうしたいんだ？って……。

でもね、今ならわかるよ！

マッチョに抱かれたら最高だよ。

ベッドでは、すごいパワフルに抱きかかえてくれるし、突く時も、たぶん普通の男子より、ダイナミック。

ときどき胸筋を動かして、いばるよ。

腕の力こぶも浮き上がらせ、見せびらかすよ。

そんな時はね、

「わー、かっこいいねー、パチパチ」

って、ほめておくと良いんだよっ！

そしたら、もっと激しく、いい感じに突いてくれるからね。

壊れそうなくらい、奥の奥まで……。

そのくせ、胸や秘密の洞窟をイジるとき、ふわふわタッチで、デリケートに扱ってくれるのよ。ウフ。

どこを触れば私がイク、っていうのも、まんげつ君に、もう覚えられちゃったよ。ウフ。

太い指で、縦を何度も撫でてくれた後、奥の突起スポットにさしこんでくるのよね。

アノ場所を発見して、ボクシングのスパークリングみたいに、ソコをコツコツコツコツと振るわせるの。

やがて、熱く快感の波が押し寄せ、最高潮に達し……。

「あん、やだ?、出ちゃったよお……漏らしちゃった」

噴水のように、潮が吹き出しちゃって、ベッドの上は「おもらしレベル」になっちゃうの。

まんげつ君は、そんな濡れた私の脚を持ち上げ、すすってくれるの。

側位同士になると、私は反対向きになって、まんげつジュニアの付け根に頭を寄せ、もぐもぐハグハグとくわえて、垂れる液ごと味わうの。

常にお互いを食べたくなるふたりなの。

あ、あのね、ところでね、朗報！

まんげつ君ね、けっこうなお年頃だけど、ぜんぜん老けてないのよ。

お腹、ひとつも出てないよ。

髪も超フサフサ。

まだ白髪もなく、染めたこともない、って言ってたよ。

チンは太く高くギンギンにみなぎってるしね（薬使用時）。

恋する男子は、年齢関係なく、きっとみんな、若いはずだよ！うん！

あなたの彼氏はどう？

うーん、まんげつ君みたいなかっこいいスポーツ男子を、ほっとくひとなんていないんだよね。

遠距離だから、心配だよね。

でも、もし「何かあれば」、私は、噛みちぎるよね（ぞぞ??）。

スポーツの秋だね。

汗だくになるようなエクササイズ、エロササイズ？、まんげつ君とふたりで、そろそろヤリたいなぁ。

トーナメント戦の機会を伺ってるのよ。

（はんげつ記す）

閉じる

このページを見ている人が購入している商品

ちゃ～んとエクササイズ