エクササイズ 新しい「目」で、新しい「心」で、政令市新潟

エクササイズ 新しい「目」で、新しい「心」で、政令市新潟

エクササイズ 未完成は、面白い。

ひとの人生は小説より奇なり。わたしたちの日常は悲喜交々、十人十色ですよね。

キラキラ輝いていた10代。若さとガッツだけでガムシャラに進んできた20代。30代になると前半はまだ20代の気持ちでいましたが、35歳で母になり、36歳で出産、となると否が応でも自身を変化させねばなりませんでした。段々と、すこしづつ、自分の両親の気持ちがわかるようになり、感謝する気持ちも以前より、たくさんできました。

みなさんにもドラマがあるようにわたしの人生にもドラマがありました。

遡ること、2016年3月。
娘が1歳を超え、わたしも断乳を終えた時期でした。
わたしの人生において、筆舌に尽くし難い、とても苦しい事件が身内にありました。
なにもかも失い、希望も夢も見いだすことが大変、難しい時期でした。

前述したとおり、妊娠において体重が20`増えたわたしです。2015年のクリスマスを後にダイエットを決意し、2016年3月には10`落としました。

そして、その3月の末に不幸が起きました。

その事件は身内にとどまらず、わたしの世界を変えました。今まで信じていたもの、友達、将来、家族、すべてを失ったり、失いかけたりしました。
わたしも、わたしの親族も大変、辛い想いをしたのです。

2016年、3月を期にわたしの体重は下落の一途を辿ります。以前から酷かった睡眠障害が深刻化し、食事も摂れなくなりました。アルコールに頼って寝ることもありました。
かれこれ、1年弱ほど、自分の身体のヘルスマネジメントを怠る日々だったのです。それでも大好きなエクササイズは毎日していました。
心臓が跳ね上がるようなダッシュをしたり、走ったり、歩いたり、ウェイト・トレーニングをしたり、身体をむちゃくちゃに疲れさせて、何かを忘れようとしていたのかもしれません。

ここで簡単に時系列を紹介します。

2016年、5月    初めて血便を経験します。以前、ぢを経験していたので、また再発してしまったのかな、と癌だという危機感はまったく抱いておりませんでした。

2016年、6月      心理カウンセラーを訪れます。ぢや食欲減退はこころの病ではないか、と思っていたのですね。

2016年、 7月       体重はBMI 16を切るほどになりました。慌てて食生活を見直します。

2016年     8月     血便はあったり、なかったり。毎日を気合いで乗り越える日々が続きました。

2016年      10月    こころを立ち直らせる作業を本格的に開始。食欲も戻り、最低体重から5`増えました。この時も毎日の運動、食生活、普段通りに生活しておりました。
お酒は控えるようにはなっていましたが週に2、3回はワイングラス1杯を飲んでいました。

2017年       1月        癌かな、と思う。だけど思うだけ、でした。

↓妊娠中、20`太っていた頃。↓
マキシドレスが毎日、活躍しておりました。身体ごと隠せてしまうのですね。







やめられないとまらない、エクササイズ

ご訪問どうもありがとうございます。

女性の国際結婚アドバイザー、アレックス聡美です!

グローバル美人になって欧米人男性から選ばれる、大事にされる、そして幸せな国際結婚も海外移住も実現させるためのアドバイスを書いています。

 

 

 

 

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おはようございます!

 

 

ブログを読んでいただいている方、

読者登録していただいた方、

いつもペタ、いいねをくれる方、

心より感謝申し上げます

 

 

 

 

コンサル卒業生のクライエントさんから、来月六本木ヒルズにて開催されるポーランド祭りのことを知りました。

 

 

13日から15日までの3日間で、私も行けたらぜひ行きたいのですが、その週は残念ながら大阪です。。。

 

 

 

ポーランドといえば、昔から日本との関わりは深く、彼らはとっても親日家なんですよ。

 

 

 

ワルシャワにあるショパン博物館には、英語ドイツ語フランス語と並んで日本語対応の音声ガイドまで用意されています。

 

 

日本人はショパン好きが多いようですから、博物館にも毎日のようにたくさんの日本人客が訪れるそうですよ。

 

 

 

数年前に、ポーランドは日本と、ワーキングホリデーの協定国にもなりましたね。

 

 

 

 

その他、ポーランドといえば?

 

 

 

ポーリッシュソーセージ、ウォッカ、天文家コペルニクス、物理学者のキュリー夫人、ユダヤ人強制収容所のアウシュビッツ。。。。

 

 

 

これらの他に、ポーランドには、

Boles?awiec(ボレスワヴィエッツ)  という有名な陶器があるんですが、これがとっても可愛いの。

 

 

きっと、ポーランド祭に行ったらたくさん売ってそう!

 

 

見えにくいかもしれませんが、こちらの陶器がそうです。

 

 

 

こっちの方が見えやすいですね。

画像お借りしてます。

 

 

 

これは別のメーカーですが、ポーランドで購入したティーカップ&ソーサーです。

 

 

 

 

 

それから、ポーランドの伝統的なデザインが施されているスカーフがこれ。

 

 

 

 

 

広げると風呂敷のようにかなり大きいですよ。(しまってたのを引っ張り出したから、しわくちゃで失礼します)

 

 

 

 

 

スカーフももしかしたら、こんな感じでポーランド祭りで売ってるかもしれませんね。

 

 

 

 

それから、ポーランドのスモークチーズも変わった形と味ですが、なかなかイケます。

 

 

 

 

 

もちろん街の雰囲気もとっても可愛いんですよ。(ここの通りに住んでました)

 

 

 

 

ここは、Wroc?aw(ヴロツワフ)という中世の雰囲気漂う綺麗な街です。

 

 

 

 

この街には、ありとあらゆるところに、こんな可愛い小人のミニ銅像がありました。

 

 

 

 

上と同じ街ですが、このブロックは共産圏の時代を思い出させるグレーで暗い感じの建物ですね。

 

 

 

 

 

Krakow(クラクフ)にあった素敵な雰囲気のカフェ

 

 

 

 

こちらは、Pozna?という比較的ポーランドの中でもお金持ちの街。

ポーランドでも、ドイツ寄りの西側の方が、東側よりも経済が栄えてますね。

 

 

 

 

 

でも、日本の新幹線の技術を学べばいいのに。。。と思うほど電車がノロくて未発達です。

 

 

 

電車は、狭い通路を歩いて、ガラガラっと扉を開けてシートに座るコンパートメントタイプになってます。

 

 

 

まだ遅れているところは、ありますがポーランドの人は、打ち解けるととても暖かくていい人たちばかりです。

 

 

 

日本語勉強に熱心な学生もたくさんいますよ。

こちらは私が作った日本語クラスのエクササイズです!

 

 

 

 

 

ぜひ、ポーランド祭りに行ってポーランドの文化を触れてみてくださいね!

 

 

 

ポーリッシュの男性は女性にとっても紳士的で優しいですよ!

 

 

お祭りで、友達になるチャンスがあるかもしれません。

 

 

ポーリッシュで「ハロー」は、

「dzie? dobry」(ヂィエン ドブリィ)です

 

 

ポーランド祭2017

【詳細】
【日程】 2017年10月13日(金)〜15日(日)
【時間】 11:00〜19:00 (14日のみ〜20:00)
【会場】 六本木ヒルズ 大屋根プラザ
【主催】 ポーランド大使館


 

 

 

 

 

最後までお読みくださりありがとうございます

 

 

 

 

 

 

■ワークショップ&イベント情報

 

国際婚活にも役立つ!

愛と幸運を引き寄せるMAGICを学ぶWorkshop

 

【大阪】

日時:10月15日(日)13:00?15:00

場所:

満員御礼

 

 

【東京】

日時:10月21日(土)13:00?15:00

場所:

満員御礼

 

 

 

 

 

 ”憧れの国際結婚を手に入れるための9ステップ”

 

『9日間のレッスンの中で、特に7日目の外国人男性の本気度チェックのリストと、8日目の内容が最近ずっと悩んでいて考え込んでいた事への答えのようで、とても参考になりました!』

 

『9日の講座を受けて語学交換する外国人が増えました!

引き寄せの法則でも大きな気づきを貰えたので今後、婚活以外でも実践していきます。』

 

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海外生活に憧れるけど英語苦手だし、いろいろ大変そう。。。


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