浅漬けを買いたい人集まれー。

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浅漬けの耐えられない軽さ

maomaoさんのシーガイアトライアスロンでのバイクラップに「マジかよ?」と驚きを隠せないハルです。
 
私のバイクラップ正式ラップタイム1時間8分
maomaoさん 1時間11分。
 
わずか3分
 
 
1時間11分って40代男子の上1/4に入るタイムですよ。
 
抜かれた男子、びっくり&ショックだったでしょうね??。
 
足の不調のためバイク終了時点でリタイヤしたことが惜しまれます。
 
来年はぜひ体調万全でお越しくださいませ?。
 
 
今日の私は、昨夜ぐっすり寝たこともあり、思ったほど身体ダメージなく、痛いのは靴擦れした右足の小指だけ。
 
動く元気がわりとあったので、体ほぐしで30分だけゆるゆるスイムしてきました。
 
 
え?、2週連続のレースとなったシーガイアトライアスロンですが、前週の大会をしっかり反省し、少しずつ変更した点もありますので、備忘録がてらのレース記を書いておこうと思います。
 
 
 
レース当日の朝は6時前に起床。
 
朝起きてすぐ天気予報チェック。
 
曇りで降水確率30%、最高気温31度。
 
めっちゃ蒸し暑いんじゃないの??
 
ホテルの朝食は頼んでいなかったので、前夜に買っておいたレトルトのご飯2パック+味噌汁+浅漬け
 
そして補給の準備。
 
今回はボトル3つ。
 
メインの補給ボトルはOS-1を500cc+CCDクリアレモン味1本。

今回はこれをフロントのエアロボトルではなく、ダウンチューブの赤いボトルに入れておきました。

 

フロントのボトルにはクラッシュアイスを入るだけ。300cc分くらいかな?不明です。

 

シート後ろのボトルには水500ccを凍らせて。

 

 

そして、子供達のドリンクも準備。

 

といっても、ポカリスエットだけですが

 

子供達のもたもた行動に少々イライラしながら7時半前に4人で出発。

 

トランジションエリアに着いた頃にポツポツと雨が

 

う?ん、このタイミングで雨なら今日は雨レースかな?

 

まぁでもシーガイアのバイクコースはテクニカルではないので、雨レースでも全然問題なし。

 

むしろ、そのあとのランのために雨レースを望んでますが、ギャラリーのカミさんは「応援する側は大変だから雨はダメ」と

 

で、雨ランでもシューズがびしょびしょだと靴ズレ起こしやすいので、シューズはトランジションバッグの中に。

 

あとは雨でも晴れでもいけるよう、ザンバイザーと、先週も使った冷感タオルをセット。

これですね。セームタオルに似た生地です。

 

そして、ヘルメットなどをセットし、サイコンのスイッチ入れて準備OK。

 

おや、隣の自転車はどこかで見たことあるP5ですねー。

 

あ?そうそう、この人の自転車です

 

機材愛とか言っていた割に前日にパンクが発覚して、慌ててタイヤ張り替えたとか言ってました

 

 

 

・・・という感じで自分のセットを済ませたあとは子供達の準備の手伝い。

 

 

長男はこれでOK。さすが5回目ともなるとバッチリ。

ボトルにポカリを入れで準備完了。

 

 
次男坊

 

ヘルメットとかシューズの位置が超適当。

性格出てますね?

 

フロントの自前チューチューシステムにポカリ満タン。

ギアがなぜかトップになっていたので2速に変更。

 

三男坊は??

 

靴はただ置いているだけ。そろえてもないし。

ゼッケンは地面にポイっと置いているだけ。

風で飛んでいったらどうすんの?

 

靴を揃えて、ゼッケンは靴で押さえて。

ギアを3速にしてセット完了。

 

4人分の準備を済ませたところでようやくテント設営に。

 

おっとその前にクエン酸だけ飲んでおこう。

 

3.5gをたっぷりの水で内服。

 

そしてテント立ち上げたらもう8時半前。

 

スイム試泳始まってるし

 

急いでウェットスーツ着て、チャチャッと体操して入水。

 

ストレッチする暇もなかった

この時の天気は曇り。
 
海の水温は24度くらい。
 
曇っているからぬるいとは感じない。
 
泳いだ感触。
 
あれ?なんかだるい感じ
 
時々ある絶不調スイムの感触に近いぞ?
 
調子悪いのかな??。
 
それとも準備でバタバタしたからもうそれで疲れた??
 
気合が入らなかったので、人が減ったところで、ビーチダッシュからのスタートダッシュを1本やって無理矢理気合い入れ。
 
気合入った?ような入ってないような?
 
 
調子が上がらないまま整列。
 
スタート前に県知事からの挨拶あり。
 
宮崎は県知事自らがトライアスリート。
 
「今年も参加する予定でしたが、仕事を入れられていました!出られなかった人たちの分まで頑張ってください!」
 
皆さん大爆笑
 
一旦なごんだところで、9時のスプリントがスタートエリアへ。
 
9時ちょうど、スプリント部門スタート
 
続いて、9時10分にスタンダード部門の39歳未満がスタート
 
そして自分達第3ウェーブが9時13分。
 
今回は一番アウト側をとり、いつものように時計の秒針を見ながら
 
9時12分、55、56、57、58、59、
 
ガーミンをスタートさせて
 
00! 
 
エアホーンとともに20mほどのビーチランダッシュのあと、勢い良くダイブ!
 
年代別連覇を目指すシーガイアトライアスロンのスタートです。
 
 
続く??
 
 

お読みいただきありがとうございました?。

レース前からお疲れ気味の体でどこまで泳げるのか?

期待(?)のワンクリックを宜しくお願いします??

 

 

浅漬けを通販でお祝いにいかがですか?楽天での購入が安心ですね

 
My July 22th,2017
夜ごはん
 
フライパンで焼き鮭
 
根菜の含め煮

ひじき
 
きゅうりとワカメの酢の物
 
梅甘酒浅漬け
 
味噌汁
甘酒で
モニターでマルコメ味噌の糀甘酒をいただいたので
ぇぇえー??
どんな味??
って思った梅甘酒浅漬けを作ってみた
 
結論
??
ごきげん
美味い 
もこみち風
 
私も子供も甘酒苦手やけど
おいしく食べられるレシピに
出会えて嬉しかった
 
そのまま飲むのはこの甘酒でも
やっぱり厳しいけど
料理で砂糖の代わりに使う分には
優しい甘みで新感覚なおいしさ
違うレシピも試してみたいなって思えた
 
レシピ↓↓↓

夏休みの
和食weeeeeeek3日目
(更新追いつかず)
 
時間や心にゆとりがあるから
洗い物増えるけど
和んプレートじゃなく
 
小鉢使って
視覚にもワクワクできる和食
を心がけたい
 
ひとつひとつ素朴ながら
丁寧な味わいが
深い印象を残していく
人の心を満たす和食
 

ONE OK ROCK ? All Mine

 
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