ナメコについて最初に知るべき5つのリスト

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ナメコについて最初に知るべき5つのリスト

ナメコには、かないません！

今日は、暇つぶしも兼ねて

地元のマイホでハナビ(*´ω｀*)

2000円入れたところですぐに

当たっていきなり赤７BIG(o^^o)

RT中は安定で何も起きず！

でも、ここから100Gまでに

ポコポコ当たるわけです♪

美しいリーチ目たちを

ご覧下さいっ??(?ω?*)??

これは斜め氷をフォロー

しての特リプです(o^^o)

これは不意打ち（笑）

王道のノリオからナメコ阻止♪

打つ度に見る気がする

中段チェリーの特リプ♪

そして３連ドンのビタを

壮大にミスるという（笑）

遅れからの単ドン狙い！

チェコチェ狙って滑って

ドンちゃんテンパイで

ドンBIG２確の最高に

気持ちいい瞬間(*´ω｀*)

暖簾・赤７が対角テンパイ

中リールも暖簾狙って１枚役

狙ったけど違う役が成立

してたみたいですね（笑）

氷・ブランク・赤７の１枚役！

これは赤７確定の１枚役やから

成立するだけでめっちゃ嬉しい♪

これはドンちゃん・赤７で

ハサミ下段テンパイで２確♪

赤７を狙うも成立役が違い

これを否定するとREGの確率が

一気に減るんでこれも嬉しい！

こんだけ楽しんだ割には

まさかの２が強いという（笑）

投資：2,000円

回収：13,000円

収支：11,000円

アクロスは完全攻略してれば

実質２以上打てれば機械割上

しっかり勝てますからね！

楽しめた上のプラス収支

ごちそうさまでしたぁ(o^^o)

ナメコ目・腰・ノドにコンチネンタル。

こんばんは

世界で一つだけのあなたの為のブレンドティーを作りますティーセラピストKeicoです。

今日は９月の風水薬膳R食のソムリエール講座でした。

毎月テーマにそって知識面と実践で学べる料理講座です。

今回はこれ↑、「きのこ」がテーマでキノコづくしのメニューでした。

秋は、キノコ類や種実類などが旬ですね。

これらは、肺の渇きを潤し、大腸の働きを活性化する、季節のトラブルを防いでくれます。

空気が乾燥し始め、私も早速咳をしたりしているので、今日習ったキノコ料理を家でも作ってみたいと思います。

本日のメニューはこちら

・松茸と地鶏の炊き込みご飯～すだちの香り～

・木の子と玉子とエビのお吸い物

・秋鮭とたっぷり木の子入りポテトサラダ

・鶏と豆腐とごぼうの和風ハンバーグ

　～木の子餡かけ　陳皮を散らして～

椎茸、エノキタケ、シメジ、マイタケ、ナメコ、マッシュルームなのど食用キノコをよくスーパーなどで目にします。

キノコは、食物繊維・ビタミン豊富で免疫力を高めてくれます。

キノコの旨み成分の多くは、加熱により増えるため、ほとんどのキノコは火を通して食べますね。

たくさんのキノコの中でも、「まいたけ」はビタミンB1・B2含有量がきのこ類トップクラスなんだそうです。

おもな効能は、疲労回復・アンチエイジング・抗がん作用・

血糖値を下げて糖尿病を予防・高血圧を改善・脂肪の代謝を促進・カルシウムの吸収を助けるとあります。

江戸時代には同じ重さの銀と取引されていたという・・・。

希少価値が高いため、見つけた人が舞い上がるほど喜んだことから「舞茸」の名がついたという説があります。

それほど珍重視されていたんですね?！

きのこ全般にいえることですが、お料理に使って出た煮汁に成分やうま味が出るので、今日から汁も残さず食べようと思います。

★今日学んだキノコの豆知識★

→しいたけは、日光を浴びるとカルシウムの吸収をよくするビタミンDを増やすので、干ししいたけを選んで骨や歯を丈夫に！

→ぶなしめじより「本しめじ」の方が高価だが、より美容効果が高く低カロリーでダイエット向き！

→なめこのヌメヌメに有効成分がたくさん含まれているので、調理の際は、洗いすぎたり加熱しすぎると成分が減る！

→きくらげの白と黒では効能が違いますが、キノコの中でもミネラル類が豊富なので老化予防にはかかせない！

そういえば、中国人の女の子はみんな砂糖入りの寒天にキクラゲとクコのみをかけて毎日食べてると聞いたことがあります、、

日本人はキクラゲをわざわざ手にとる人が少ないですね?勿体無いですね。

まさに今からの季節に感染予防や潤いの為によいですね♪

本日は、ゲストに管理栄養士のがきてくださり

先生と「食べ方は、生き方である」話や、

森の木々は実は会話している？！話など盛りだくさんで書ききれません（笑）

今日も心も身体も全身しあわせな気持ちに満たされてかえってきました。

食のソムリエール講座は、生きることの土台にあるものを見直せる講座です?！

*･゜ﾟ･*:.｡..:*･'*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ｡.

ティーセラピスト

渡邊桂子

私がブレンドする世界で一つの風水薬膳茶で

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