ナメコ スペース・テクノロジー
ナメコでイイことプラス
こんにちは♪
2回目の更新です。
久しぶりの献立記事
なかなか夕飯献立を計算したり
記事を書く時間を持てず、
写真がたくさん溜まってきて
しまいました
今日は とりあえず
10日ほど前の夕飯記録です
?先日の夕飯献立?
トンカツ&サラダ
蒟蒻と野菜のきんぴら
野菜とパスタのサラダ
ナメコのお味噌汁
ごはん
でした(^_^)
【トンカツ】
パパからのリクエストで
トンカツの献立
フライ作りには卵を使わず、
薄力粉を水で溶き
トロトロの状態にした
水溶き小麦粉にくぐらせて
パン粉を付け揚げています
この方が、カリッとサクッと
揚がる気がして美味しい
細切りにした蒟蒻・ピーマン
人参できんぴら。
節約メニューの
材料費がお安いサラスパ
パスタは500g入り\89の
したもの。
4人前くらいで
およそ\100で仕上がる
ナメコと豆腐のお味噌汁。
先日の夕飯は こんな感じでした
?献立の合計金額?
6人前のおかず、全部で716円。
1人前、120円の献立でした
(お米代は除き、おかず代のみ
算出しています)
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ひろき
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