あまりにフラッシュ的

こんにちは！

セラピストのともこです。

昨日は施術される側に

アロマトリートメントを受けました。

前回施術してもらった時に、

デコルテから上に熱がこもっているねー

デコルテから上と下の差があるねー

と言われ・・。

うん、確かに！

最近ホットフラッシュまでは行かないまでも

なんか頭が暑いなーと思うことがあったので

少しバランスを整えられたらいいなー

と思って過ごしていたところ、

今回はその差がなくなっているねー

と言われました。

何か特別なことをしたわけではなかったけれど、

週末にキャンプに行って体を動かしたことは

体全体のバランスを整えるのに役立ったかも？

40代以降、体を動かす時間を取ることも

意識していくこと、大切ですね。

　筋力を維持するという点でも

　気持ちを切り替えるという点でも。

更年期からの心と体を整える

ちぇぶら体験会では、

日頃の生活の中に取り入れられる

「ご機嫌エクササイズ」もお伝えします。

自律神経を整えながらリラックスできる

そんな呼吸法もお伝えしますよ！

お会いできるのを楽しみにしています

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【カラダのこれからをデザインする

ちぇぶらcafe　体験会のお知らせ】

女性の身体そして更年期のことをわかりやすく！

自分でできるエクササイズもお伝えします。

日時：10月14日（土）�@10:30-12:00 �A13:30-15:00

募集人数 : 各回3名様

場所 : 東京都新宿区西新宿 

        東京都メトロ丸ノ内線西新宿駅より徒歩3分

対象 : 更年期のことについて知りたいと思っていらっしゃる女性

　　　であれば、誰でも大歓迎です。

　　　参加後、アンケートやご感想をお願いします。

参加費 : テキスト代500円

講師 : 坂梨朋子(NPO法人ちぇぶら

　　　　　　　更年期ライフデザインファリシテーター）

申し込み :  までメールをお願いします

個別対応させて頂きますので、

上記日程でご都合がつかない方も

ご遠慮なくご連絡くださいませ。

お会いできるのをたのしみにしています。

東京メトロ丸ノ内線　西新宿駅　徒歩３分
JR新宿駅　徒歩７分

４０歳からの女性のウェルエイジングを応援します！
アロマ＆リンパドレナージュサロン
serenity place (セレニティプレイス)

女性専用・完全予約制


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