カボチャ VISION 先進技術で、価値ある1台を

トップページ＞カボチャ＞カボチャ VISION 先進技術で、価値ある1台を

カボチャ VISION 先進技術で、価値ある1台を

あなたのお気に入りのカボチャを探しに是非お立ち寄りください

＜9/28(木)朝の体重＞

前日比?100g

ダイエット開始日から?4.7kg

ここ数日は体重の増減があまりなくて概ねkeepできてて嬉しいど(o^^o)??

朝昼おやつはしっかり食べて、夕のタイミングで『あたす今お腹減ってる？減ってない？』で食べる量を調節するのが合ってるっぽい。

毎日18時頃に脳内会議して、

『ちみ今さしてお腹減ってないだしょ？』

となったらそれなりに抑えるし、

『お腹減ったあああ(ﾉД`)！！』

となれば腹8分目くらいしっかり食べるよ。

だけど「夕飯を抜く」ということはしないようにするど??それやるとどんどん太りやすい体質になっちゃうので。

いつも言ってるけど『ダイエット＝減量』ではなく『ダイエット＝体質改善』の意識でいくぜよ?( ? )?

○morning○

りんご

雑穀米おにぎり

いか人参

カボチャの煮物

ペッパービーフサラダ

○AMの間食○

カフェモカ

ラングドシャ

○lunch○

ほうれん草とベーコンのソテー

カボチャの煮物

ステーキ

卵焼き

ミニトマト

雑穀米

ごま塩

昨夜のステーキの残りをお弁当にin?贅沢なお弁当になった(??????)

○dessert○

チョコバナナヨーグルトパフェ

ヨーグルトと細かく切ったバナナ&りんごが6割、あとアイスとホイップとチョコソースで盛り付けて目にも美味しいデザートだぃ(● ????ロ????)????

○dinner○

太巻き

豆乳

いかゴロ焼き

もやし炒め

りんご

カボチャ心に残る一品との出会いをお手伝いします。

こんにちは♪

冷えるなぁ...とカーテン開けて

窓を閉めようとしたら、あらっ、閉まってた

朝晩ぐっと涼しくなりましたね

白菜＆春菊で週末は鍋にしようか

10月に向けて届いたお野菜果物の記録

玉ねぎ(北海道富良野市)

にんじん(北海道富良野市)

大和芋(埼玉県熊谷市)

ミニ白菜1/2(群馬県吾妻郡)

リーフレタス(群馬県吾妻郡)

春菊(群馬県高崎市)

長ねぎ(秋田県南秋田郡)

なす(群馬県吾妻郡)

ちぐさ[ピーマン](埼玉県深谷市)

ぶなしめじ(長野県上伊那郡)

シャインマスカット(山梨県甲府市)

各地からありがとうございます。

今週も美味しくいただきます♪

好き好きまだまだズッキーニって

ウリ科カボチャ属チーズともよく合いますネ

久しぶりにスキレットでステキ♪ミニステーキ

よく焼くのが好き好きだけど焼きすぎちゃった

お野菜もすごく美味しかったスキレット

幼稚園の芋掘り会を思い出しちゃう

秋ですね～さつま芋で大学芋

ホットプレートで焼きそば麺を3玉一度に炒めて

千切りしょうが＆にら＆もやしたっぷりソース焼きそば

週末の夕方鮮魚コーナーで(200yen引きの)

真鯛を見つけてカルパッショ風

お皿にすりすりにんにくいい塩梅いい香り

アイコ(長型ミニトマト)ちゃんとモッツァレラチーズ

オリーブオイルに藻塩＆胡椒で混ぜ混ぜ

熱々茹で立てスパゲッティとバジルを入れて

トマトの酸味も美味しい～カプレーゼ風パスタ

毎朝大好きパン♪にカフェオレです

ときどきスムージーリンゴの季節はどきどきネ

元気モリモリ～

9月もいっぱい

ご馳走様でした！

食べ過ぎちゃいます

食欲の秋

あっ、一年中食欲

満点です

毎日いっぱい

ありがとう

お姉さま友達がビーフシチュー＆サラダとパンを持って

遊びに来てくださって嬉しい美味し近況報告ランチTIME

書道教室の日でお喋りは足らなかったけど

晩御飯の分までありがたくて

いつも感謝です。またお願いします♪って

あったかシチューに鍋に

ぬくぬくハート

コトコト美味しくなる季節

まあるくなる月

あした天気になぁーれ。

みんな元気で

Lovely day

閉じる

このページを見ている人が購入している商品

カボチャ VISION 先進技術で、価値ある1台を