梅雨時なので低血圧気味で眠くて仕方ないMarieです
…って、普段から良く寝るんですけどね～(セクス的意味も含む)
なので(?)少々怠惰な生活をいたしておりましたならば、
腹が弛んできた(´д｀|||)
つか、全体的にフクヨカになってまいりまして、
今彼Junに、
Jun「Marieちゃん太った?」
などと失礼なことを言われております
Junは元々痩せ型で筋肉質なのとまだ20代なので、ちょっとやそっとじゃ太らないっていう体質(憎)
あんたみたいに若くねぇし、アタシャもうアラフォーなんでね～ちょっと気を抜くとうっかり腹がぽっこりするんだよ～
ってーか、
幸せ太りなの
とか言い訳をいたしておりましたなら、
Jun「結婚式まで太っちゃダメだよ～」
とダメ出しされましたorz
ちなみに現在のワタクシの腹。
凹ませるとこんな感じ。
まーたぶん一般的にはこれでもじゅーぶん痩せてる方なんですが、
なにせウチの殿方、歴代から、
ワークアウト大好きな方々ばっかりなもんで、
ナイスなバディーを求められちゃうんですよねー('ε'*)
っつーことで、
Junより新たなワークアウト指令がございました
分かったよーもうっっっ
ガッツリ痩せてやるわーーーー
ちなみに、尻を上げるために
補正下着はどうだろう?とかいう話で、
尻が小さいのはNGらしい
新しいトレーナーも好みがウルセーな(爆)
余談
ワタクシの大好きなセクッルでワークアウト＝騎乗位で腰をガンガンに振るは、
Junがすぐに果てるために封印されております(゜∀゜)ﾏｼﾞｶｰ
気持ちいーし、運動にもなる(なるのか?)なのでちょーど良かったんですがねぇ…
その代わりいっぱい攻められて汗をかくからヨシとしましょう(*ノ▽ノ)
セクロスは美容と健康に良い(笑)
★
今朝の体重
やった?少し減った
夕食にラ―メンを食べたけど、ベッドに入るまで5時間開けたら痩せてたよv(^-^)v
良かった
これで心置き無くラ―メンが食べられるо(ж＞▽＜)ｙ ☆
なんちゃって
後1.7㎏痩せたいな～
最近周りの友達から顔が小さくなったねって、言われるようになりました
自分では毎日見ているせいかあんまり気付かないんだけど、ヘアメイクさんにも同じ事を言われたし、他人から言われると痩せたんだなって実感する
嬉しい????
もうちょっと頑張ろう
今日の食事は…
朝はプロテインダイエット、お昼は朝食で余った海苔巻き＆お稲荷さん２つずつとワカメのお味噌汁
おやつにプル―ン5粒
夜は外出していたので、お蕎麦を食べました
麻布十番にある更科堀井
酢味噌あえ以外は全部息子と半分こして食べたよ
＋お子様御膳
流石成長期の男の子
相変わらず身長が伸びまくっています
学生時代に３食蕎麦だけを食べる蕎麦ダイエットをしていて(カロリーが表示してあるコンビニのお蕎麦)、１日1200キロカロリ―しか摂取しないで、毎夜マラソン1時間＆縄跳び１時間続けていたら倒れましたo(TωT )
確かに1か月で4キロ落ちたんだけど、いつもフラフラするし（太陽に当たるだけでもダメージ)、食べ物のことで頭がいっぱいだし、身体も筋肉質になっちゃって
ダイエットってやり過ぎると人間関係に影響を及ぼすよね
母親が作った料理も食べない、友達とミスドに行ってもお茶だけで、彼氏とのデ―トの日は朝から何も食べないで調整したり…何事も程々がいい(*^▽^*)??
今はダイエットをしてるけど、食べたい物を食べてストレスも溜まらないし、楽しんで続けられます
①毎朝ピラティス＆プロテイン
②
補正下着を着用する
③１日の摂取カロリーを1800キロカロリ―位に抑える
④炭水化物は控え目にして食べ過ぎたらベッドに入るまで4～5時間開ける
⑤ストレスを溜めない
サプリメントは意識して摂ってないけれど、ずっと新ビオフェルミンSを飲んでいます
マイペースで頑張ろう
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