多分、今年購入したものの中で
ナンバーワンの満足度だと思う。電動ドライバー
悩んだ挙句に購入したけど、
もっと早く買っておけば良かった
ブログ訪問ありがとうございます
【リラクゼーションサロン Ｌｉｎｏ】沖莉恵です。
タイトルの
健康の第一歩は自分の体の声に耳を傾けてみること
先日の
の
セッションでも、同じようなことを言われたましたが、
体の健康を保つのも、
私は
自分の体の声に耳を傾けてあげることが
一番だと思っています。
とにかく自分が
心地いい
と感じること。
それが一番です。
例えば、柔軟体操。
ホームケアのアドバイスをすると、
スピーディーに行ってしまったり、
やりすぎてしまったり
肩こりを含む体の不調をうったえる人は
緊張が続くひと ＝ 真面目で一生懸命な方
が多くて
ホームケアも一生懸命やってしまう方が多いですが、
とくに
強張っているところを
やわらかくするための柔軟体操は、
ゆっくり
ほどほどの力で、
深い呼吸をしながら。。
自分の体に問いかけながら
行うことが大切なんですよね。
曲げる角度なども、
マニュアル通りの行うのではなく、
曲げてみて
あ〜〜心地いいな〜〜
と感じる場所が必ずあります。
そこを探して、ゆるめてあげると、
不調になりにくい体になっていきますよ。
夏の疲れを癒すに
Linoは、リンパドレナージュで３大お悩みを解消していきます。
ゆったりしたリズムの優しい施術で、老廃物の排出と免疫力を高め、
溜まった老廃物をすっきり流して快適に過ごしましょう。
是非一度、体験してみてください。
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佐野市・南流山?リンパケアで女性３大お悩みレスキュー
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