美容師のトピックス
大阪府茨木市のエイジングケア専門のビューティーエステサロン「ビーラブドバイ」のオーナー、株式会社ビスタンスの代表 小野まさやです。「男なのに、なぜエステサロン経営しているの？」と気になる方は私のをご覧ください。
毎朝酵素ドリンクを飲んでくださっている皆さんへ。
今日のブログでは、続けるべき理由を書いていきますねー！
今日は、朝食のお話です。
私の朝ごはんは
▼ハーブザイム113 20ｍL
そうです。
「まい朝、酵素発酵飲料を飲んでいます。」
こうお伝えすると
「え、小野さん、朝ごはん食べてないの？」
って言われるんですけれど。。。
いいえー。
「酵素発酵飲料が、朝ごはんです」
私だけじゃなくて、
ビーラブドバイのスタッフ全員も、
まわりの美容仲間も、ビーラブのお客様も
朝食は、酵素発酵飲料なんですよ。
酵素ドリンクだけなんですってお伝えすると
こんなことも言われるんです。
「私、朝はコーヒーだけなんです！」
って。でもね。ん～。
「コーヒーだけでは、朝ごはんとは言えないかな～」
①朝食に固形物を食べなくていい理由
まだ太陽も昇らない時間帯
皆さんが寝ている間には「新しい細胞を生み出す」
代謝酵素が大活躍します。
就寝タイムは
美容のゴールデンタイムと言われるように
夜は、新しい肌、髪、爪を作ってくれている時間帯ですよね。
同じように、脳、心臓、血管などの臓器の細胞も作られます。
夜中に、新しい細胞が体に生まれると
古い細胞はどうなるの？
そう、作るということは、入れ替わりが必要です。
そのために、私たちの体内には
コラーゲン生成酵素もあるし
コラーゲン分解酵素もあるんです。
生成するのも大切だけれど
分解して排泄することも同じくらい大切です。
しかし、分解排泄解毒は、実は夜ではなく朝の仕事。
起床から昼までは「必要なくなった不純物を外に排泄する」
解毒代謝酵素が活躍してくれる時間帯なのです。
ただし大活躍するか、あまり活躍してくれないのか
には、朝食に何を食べるのかに、大きな要因があります。
分解・排泄・解毒・という代謝力を低下させるのが
「固形物の朝食」です。
なぜなら固形物が胃に入ると、消化酵素の働きが活発化し
一方で、代謝酵素の活躍が著しく低下してしまうからです。
ヽ(；▽；)ノ
ですから朝ごはんは、固形物ではなくて
飲料であるほうが良いんですよね。
ただし、飲料なら、なんでも良いわけではありません。
②朝は特にビタミンミネラルが必要
コーヒーが朝食じゃないです。と言ったのは
コーヒーや紅茶は、解毒や排泄の応援をしてくれないからです。
解毒や排泄の代謝を加速させるには
ビタミンやミネラルをとりこまなくてはいけません。
ビタミンとミネラルは補酵素（コエンザイム）と呼ばれており
酵素（エンザイム）の働きを応援してくれる働きがあるのです。
私が飲んでいる酵素発酵飲料には
113種類もの野菜と果物が1本（500ｍL）に
4.5キロ分の野菜の
ビタミンとミネラルが入っています
解毒や排泄の時間帯に、ビタミンとミネラルを摂ると
肌の新陳代謝や不純物や老廃物を外に出すことができて疲れにくく
むくみにくく、リンパの流れをスムーズにおこなうということにもつながります。
③100％野菜ジュースは？
朝ごはんが水やコーヒーや紅茶よりも、ビタミンやミネラルが
入った飲料がいいのだとしたら、100％フレッシュジュースでも
いいのかっていうことですが、もちろんいいです。
あ、ちなみに、保存料や添加物の入った
濃縮還元の市販ジュースではありません。
たしかに
スムージーやコールドプレスジュースには
それぞれ、とってもいい効果があるんですよ。
これはまた別の機会にブログにまとめます。
でもね、せっかくビタミンやミネラルを摂るなら
私の場合は
一緒に、「腸活」できるドリンクのほうが良いんです
腸活＝発酵 です。
100％ジュースではなくて発酵飲料を飲んでいるのは
私は、発酵を取り入れて腸活をしたいからなんですよね。
④昼ごはんまで体力持つの？
朝ごはんが酵素発酵飲料だけでも
栄養素を摂っているので、体はきちんと動きます。
「お腹がぐーーー」とは鳴ります。(笑)
でもね。
実は、お腹が鳴る時には、若返りホルモン遺伝子にスイッチが入り
肌細胞の活性と長寿に向けての活動が入るのです。
グーグーなったときは
あなたの若返りタイムなんですよ。
素晴らしいことがおとずれている時間なんです。
腹７分で過ごす猿やペンギンが肌細胞や見た目が変わり
しかも長生きしていることでの調査結果や論文なども数多く報告されています。
▼2017年1月のヤフーニュース▼
キレイな体と肌のために朝食は「腸食」へ！
いよいよまとめですが
朝に大切なのは
「腸内環境」を考えた食事を摂ることです。
そして、それが固形物なんかじゃなくてもいい。
・ビタミンとミネラルが摂れること
・消化不良をおこさないこと
・発酵＆善玉菌を送り込む
↓
酵素発酵飲料なのです。
もし、発酵飲料が飲めないような旅行や出張の際には
生野菜やフルーツなんかがいいですね。
でも、酵素発酵飲料にまさる朝食はないんじゃないかな。
これからも飲み続けますよー！
酵素ドリンク「ハーブザイム113」の
▼詳しい説明のブログはこちら▼
（ぜひこちらもお読みください↑クリック↑）
おまけ：
「朝、生野菜や生フルーツで酵素を摂らなくてもいいのですか？」
というご質問も多いですが
固形物を摂らないのなら
消化酵素を摂る必要がありません。
※すべての野菜に含まれる酵素は、消化酵素です。
小野まさや＜PROFILE＞
★エステサロン ビーラブドバイ オーナー
★ティートリコ正規代理店
★一般社団法人 日本酵素水素医療美容学会
評議員
公認プロフェッショナルインストラクター
公認ファスティングカウンセラー
★ビューティアカデミー講師
★経歴★
1976年大阪生まれ。元美容品メーカーの開発責任者で、20ブランドの新製品をプロデュース。数々のヒット商品も作ってきました。頭皮・髪・お肌のスペシャリストで、ヘッドエステが得意です。その経験を活かし、大阪茨木市にエイジングケア専門サロンをオープン。お店では、ビューティアドバイザーとして勤務しております。美容師さん向けインナービューティセミナーや物販取り扱いなど全国各地でセミナー開催の多数実績あり。
■ファスティングカウンセラー資格取得スクール■
★一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会
・評議員
・認定スクール講師
・公認プロフェッショナルインストラクター
・公認ファスティングカウンセラー
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神戸aillyの齋藤麻希です?
そういえば、、
先月髪を切りました。
最大の理由。
お風呂が辛いT^T笑
髪が綺麗に伸びるので切る理由がなくて、
もう5年近くロングを楽しんだので満足です?
どうせ切るなら、
ヘアドネーションしたいなぁ
と思ってたのですが、
ヘアドネーションって
決められたサロンでしかできないのかな？
と思って悩んでたんです。。
が、
半年くらい前に
いつも通ってるサロンで
聞いてみたところ、
「うちで出来ますよ！」と
快くオッケーくださり、
この日のためにトリートメントしながら
大事に伸ばしてきました?
ヘアドネーションされたいけど、
迷ってる方は
いいと思います！！！
※ヘアドネーションとは
頭皮・頭髪に関わる何らかの病気が
原因で髪の毛を失い、
ウィッグを必要としている子ども達に、
医療用ウィッグの原料となる毛髪を
間接的に提供すること。
??
ショートにしたら、
したい髪型があったので、
少し長めに残す必要があって、
ドネーション条件の
ギリギリ30センチ！！
切った瞬間に、
自分のモノでなくなる感じが
なんとも言えない違和感！！
引退関取気分！！
ごっつぁんです?
で、こうなった。
ロングの時より、
顔まわりのボリュームが横に
拡がった分、
カットされてる途中から
眉毛のバランスを変えたくて変えたくて、
翌朝からメイクも新調。
骨格が全然違うでしょ？！
上のダイヤの幅を狭くして、
目から口が長く見えるようにしてます。
具体的には
●長め平行眉→短かめ角眉
●タレ長目→遠心キャットアイ
●丸チーク→長チーク
など
ベース作りからマスカラの塗り方まで
変わってます。
もちろん色も秋モノに。
ロングヘアの時のメイクを
今やると、
とても野暮ったい印象になります。
髪を切ると、
顔まわりの環境が変わります。
そうすると連動して
今必要なメイクも変わってきます。
ここまで大きな変化はなくとも、
誰だって刻一刻と
髪は伸びてるし、
顔だって変化してます。
ましてや服装なんて10年前とは絶対違う。
なのに、同じメイク、そらあかんでしょ。。
ビクッとされた方はこちらへ?
あれから早１ヶ月。
だんだんセットが決まらなくなってきて
またカットしました。
ひとまず現状維持の長さで我慢しましたが
こうやってどんどん
短くなっていくのだと思います。。
やっぱり女はオモシロイね?
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