●グルグル、モヤモヤ、愚痴や文句を言いたくなったら
くらもとえつこです。
今年の夏から、ノートを書くことを始めました。
自分でヒーリングもしているし、潜在意識から自分を変えるためのセッションも継続して受けています。
だけど、それだけじゃダメなんだって気づいたんですよね。
自分で自分の事を一番理解してあげるのが大事。
何かあった時に、自分で対処できるチカラが、本当は一番必要だから、です。
例えば風邪を引きそうだな？という時はどうしますか？
早めに寝たり、温かい湯船に浸かったり、デトックスアロマを使ったりしますよね。
それって「既に自分で対処できるチカラ」が過去からの経験で備わっているから。
ノートに書くのは、ただ吐き出すだけじゃなくて、どうしてそう思うのか？それをずっと続けたいのか？
を、自分に対して正しく問う為でもあります。
グルグルしたり、モヤモヤしたり、あってもいいじゃないですか！＾＾
それを「いけないこと」「悪いこと」としているのは何故ですか？
愚痴や文句も、言っていいんですよ！＾＾
だけどそれを続けていても、幸福感や満足感は得られないから「言いたくない」わけですよね。
言いたくないのに、言いたいのはなぜ？
最初は書き出すことにも抵抗があるかもしれません。
でもね、自分で自分のことを知らないと「欲しい未来」は手に入らないんです。
特に！ネガティブはダメだ！イヤだ！不安なんて感じたくない！失敗したくない！
という方は、ノートオススメなんですよ?
不安で心配で行動できない方は、やってみてくださいね＾＾
ノートを書いて、素直な気持ちが出てきたら、その気持ちをメモリーしましょう?
香りって、脳に直接届くので、余計な思考を挟みません！
グルグルしちゃう人は、アタマで考えているから。
ハートで感じたドキドキザワザワ、良い悪いなしに行動できるのは、余計な思考がないから?
ネガティブも無理やり押さえつけたり、蓋したり、感じないようにするんじゃなくて、しっかり感じることで次のステージに行けますよ！
