jt 4歳と14歳で生きようと思った。

30代になると食材に気を使ったり、

成分の良いサプリを飲んだり、

良い化粧品を買ってみたりと

身体に取り入れるものに

気を使い出す人が増えて来ると思います。

でもね…。

それを取り入れた先の身体が

きちんと機能していなかったら

どうなるでしょう？

せっかく取り入れた良いものも

体内環境が悪ければ

きちんと機能せず

意味がなくなってしまいますT_T

せっかくの良いものが…

ムダになってしまう！！

＊

それじゃどうしたら良いの？と言うあなた?

人間の身体って本当に凄いんです??

私達現代人はその凄い身体を

きちんと使えていないだけなんです。

身体の機能がきちんと動き出せば

身体に何かをプラスする、

ということはしなくていいと思います。

＊

ところで。

先日友達に驚かれたのですが私、

ファンデーションを使ったことがありません。

（バレエの時は塗りたくってましたー）

自分では当たり前過ぎて

あまり人に話したことがなかった…。

このブログに載せてる写真も全て

日焼け止めとパウダーだけです。

（カメラマンさんに撮ってもらったものも）

高い基礎化粧品は成分が強過ぎるのか、

かぶれるので使えません(^_^;)

日本製のオーガニックのものを使っています。

肌も結局は内側からなのだと思います。

そう！！

勘の良い人は

もう気付いているかもしれないけど…(-_^)

内側を健康にするには

深い呼吸です??

私はもともと代謝が良い方だったから

昔から肌はまぁまぁ綺麗でした。

でも呼吸を意識するようになってから

肌質がさらにキメ細やかになりましたよ?

そろそろ乾燥してくる季節です。

呼吸を意識し出してからは冬でも

ボディクリームなしで過ごせていますよ＾＾

肌って自分で触るのが一番よくわかりますよね。

何も塗らなくてもシットリです。

深い呼吸は心も穏やかにしてくれます??

イライラすることも減るし

肌も綺麗になるんです＾＾

深い呼吸

やらなきゃソンソン！ですよ???